一人ひとりに合わせながらボディメイク
INTRODUCTION
一人ひとりに合わせたトレーニングと食事指導を通じて、効率的で無理のないボディメイクをパーソナルジムとしてサポートしています。
目標や体質、運動経験、生活習慣などを丁寧にヒアリングして、筋力アップやダイエット、姿勢改善など、目的に応じた多様なトレーニングメニューをご提案いたします。
また、健康的な体づくりには食事も重要であり、栄養バランスを考えた食事のアドバイスも行っています。
フォームや動き方なども一つひとつ丁寧にサポートしており、初心者の方でも安心して取り組める環境を渋谷で整えて、お待ちしています。
ジムとしてのサポート内容をご紹介
CONCEPT
体力や年齢、目的に応じて多方面からアプローチするジムのサポート内容をご紹介しています。
初心者から経験者の方まで、安心して取り組めるメニューをご用意しています。
より健康で快適に過ごすヒントをお届け
BLOG
フィットネスのトレンドや栄養に関するトピック、季節に合わせた健康管理のアドバイスなどを発信しています。
日常をより健康で快適に過ごすヒントをお届けいたします。
業界の新動向やトレンドなどを発信
COLUMN
フィットネス業界の新動向やトレンドなど、トレーニングに役立つ知識をお届けしています。効果的なセルフケア方法など、ライフスタイルの質を高める情報も発信いたします。
高性能マシンで幅広いトレーニング
FEATURE
様々なエクササイズを効率よく行えるマシンを取り揃えており、
日本に7台しかない脚の引き締めに特化したマシンもパーソナルジムとしてご用意しています。
トレーナーが使い方を、渋谷で丁寧に指導いたします。