最寄りのJR渋谷駅より徒歩約7分
ACCESS
渋谷区にパーソナルジムを構えており、JR渋谷駅・東京メトロ表参道駅より徒歩約7分の立地です。ご予約は公式LINEやお電話、ホームページより承っていますので、ご都合の良い方法でご連絡をお待ちしています。一人ひとりに合わせたトレーニングや食事指導を行うほか、体内をリセットしてデトックスへ導くファスティングやオーガニックのスキンケア・ヘアケアアイテムなどもご用意しています。
丁寧なカウンセリングに基づく指導
カウンセリングを通じて体力レベルや生活習慣、運動歴などを丁寧にヒアリングし、その情報をもとにトレーニングメニューを作成いたします。例えば、ダイエットや筋力アップ、ボディラインの引き締め、健康維持など、目的に応じて異なるアプローチを行っています。トレーニング内容は筋トレだけでなく、柔軟性を高めるストレッチや体幹を強化するメニューなど、幅広く提案いたします。
理想のボディへ導く食事指導も重視
食事指導についても、一人ひとりに合わせたアドバイスを行っており、必要な栄養素をバランスよく取り入れる方法を提案するため、長期的に続けやすい食習慣が身に付きます。減量や体脂肪管理に加えて、筋肉の増強や体力維持に欠かせない栄養素も考慮し、食べることを楽しみながら体づくりを行えます。ダイエットのストレスを軽減し、健康的で美しいボディメイクをサポートいたします。
