パーソナルジムは東京都、渋谷のvoyage dailygoods & fitness | 楽しく継続

トレーニング内容は飽きがこないよう、様々なエクササイズを取り入れており、筋力トレーニングや有酸素運動に加えて、ストレッチやボディメンテナンスなども行うことで、ダイエットに伴う体の負担を減らし、効率的に脂肪を燃焼させていただけます。トレーナーがしっかりとフォームを確認しながら渋谷で指導するため、初心者でも安全に取り組めて、無理のない範囲で続けられます。

快適で清潔感あふれる空間を整えており、プライベートなスペースを確保しながらトレーニングを行えるため、通いはじめたばかりの初心者の方でもリラックスして集中していただけます。トレーニングの進捗や体の変化に合わせて段階的に負荷を調整することにより、筋力や持久力のアップを図りながらケガのリスクを抑えたトレーニングを渋谷で行えるよう工夫しています。

手軽にご利用いただける安い価格設定でジムを運営しており「トレーニングを始めたいけれど費用が気になる」「食事指導も併せて行いたいがコスト面が不安」という方をサポートしています。運動経験や年齢、生活習慣、目指す目標は人それぞれであるため、会員様一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングメニューを作成し、マンツーマンでの指導を渋谷にて行っています。

女性の会員様は体重やサイズの変化だけでなく、体調や体力の向上も大切にしています。数値の変化に加えて体力が上がったり、日常生活が楽になったりといった成果も感じられると、日々の暮らしをより充実させることに繋がります。トレーニングの合間にトレーナーやほかの会員様と会話を楽しんだり、休憩タイムを過ごしたりと、和やかな時間を渋谷でお過ごしいただけます。

脚痩せを達成するためには、脚だけを集中的に鍛えるのではなく、体幹や上半身の筋力とのバランスを整えることが欠かせません。専門的な知識をもとに、負担をかけずに効率的に筋肉を刺激して、しなやかで引き締まった脚を目指すトレーニングを渋谷で指導しています。脚全体の筋肉をバランスよく強化して基礎代謝の向上を図ることで、脂肪が燃焼しやすくなる体質へと導きます。