楽しく続けられる環境でダイエット
DIET
ボディメイク大会で優勝経験を持つトレーナーが在籍するジムとして、会員様一人ひとりにとって理想のボディラインを目指すダイエットのサポートを行っています。一般的なトレーニングはもちろんのこと、トレーナーが過去に培った経験を活かしながら、日々のトレーニングにおいて会員様がちょうど良い負荷をかけられるよう調整しています。無理なく、楽しく続けられる環境を渋谷で整えて、お越しをお待ちしています。
会員様に合わせたトレーニングを提案
ダイエットにおいては単に体重を落とすのではなく、筋肉量を維持しながら美しいボディラインを目指すことが重要です。見た目の変化にこだわりながら、健康的に痩せられるトレーニングをパーソナルジムとして指導しています。トレーナーは会員様の体質や目標、ライフスタイルなどに合わせたメニューを考えて、無理なく続けられるトレーニングを提案しています。トレーニングだけでなく食事や生活習慣の見直しなども通じて、ダイエットに適した体内環境づくりを渋谷でサポートいたしますので、安心してお任せください。
楽しみながら無理なく継続するサポート
食事面の指導も充実させており、無理な食事制限ではなく、栄養バランスを考慮した食事内容を提案し、食べながらダイエットの成功を目指します。運動が苦手な方やジムが初めての方にも通いやすい環境をパーソナルジムとして整えており、トレーナーが寄り添うことで、運動初心者の方でも無理なく継続していただけるようサポートしています。トレーニング内容も楽しく体を動かすメニューを取り入れ、トレーナーと対話を重ねて日々の変化やお悩みに応じたアドバイスをしながら、心身ともに充実したトレーニングを渋谷で行っていただけます。
食事指導も取り入れてダイエットを支援
ダイエットの成功には体の変化を実感し、モチベーションを保ちながら楽しく取り組むことが大切です。そのため、トレーニングだけでなく、日常生活に役立つ食事のアドバイスも含めたサポートをパーソナルジムとして行っています。食事指導は単に制限をするのではなく、栄養バランスを考えたメニュー提案やお好きなものも楽しめるよう食事内容を工夫することにより、ストレスなく健康的に体重を管理しながら、リバウンドしにくい体質をつくっていける点を渋谷でご好評いただいています。
