30代からの筋トレが、思った以上に人生を変える😆
2025/03/26
30代って、仕事もプライベートも忙しくて、気づいたら時間があっという間に過ぎていきますよね。 昔より疲れやすくなったり、体型がなんとなく崩れてきたり…。 でも「まぁこんなもんか」って、そのままに…
夏に向けてのダイエット計画
2025/03/05
気温が上がると、薄着になる機会が増え、自然と体型を意識するようになります。夏本番に向けて、理想のボディを手に入れるために、計画的なダイエットを始めましょう。1.目標設定を明確にするダイエット…
横浜FC 2025シーズン開幕戦！スポーツに挑戦するすべての人を応援
2025/02/18
いよいよ2025シーズンが開幕！私たちがオフィシャルパートナーをつとめる横浜FCは、開幕戦を迎え、多くのサポーターがニッパツ三ツ沢球技場に集結し、熱い声援を送りました。スポーツに挑戦するすべての…
体を変化させるトレーニング頻度と期間
2025/02/14
こんにちは！理想の体を手に入れるためにどのくらいの頻度でトレーニングを行い、どのくらいの期間続ければ効果が出るのか、気になる方も多いのではないでしょうか？多くの人が「もっと筋肉をつけたい」…
筋トレがアンチエイジングに直結している理由
2025/02/10
こんにちは！皆さん、年齢を重ねても若々しく健康的に過ごしたいと思いませんか？ アンチエイジングのためにスキンケアや食生活の改善を意識している方も多いでしょう。しかし、実は筋トレこそがアンチエ…
年末年始こそパーソナルジムに通うメリットとは！？
2024/12/19
皆さんこんにちは！voyageスタッフです！年末年始のこの時期は、会社の忘年会や新年の親戚の集まりなどで食べる機会が増えるのではないでしょうか。新年明けてみたら太ってしまったって方も少なくないの…